Thời tiết chuyển sang mùa hè kèm theo là những đợt nắng nóng, oi bức khiến cho cơ thể tiết nhiều mồ hôi, dẫn tới mất nước và muối. Chính vì thế ta cần uống bổ sung những thức uống giúp cơ thể giải nhiệt, bổ sung năng lượng. Tần suất uống ngày nắng nóng: Hằng ngày cần uống từ 1,5 – 2 lít nước. Nếu làm việc ngoài trời nóng hay trong hầm lò thì lượng nước cần bổ sung nhiều hơn Những...